Một chương trình tập thể dục lành mạnh từ 30 phút trở lên với cường độ vừa phải, chẳng hạn như đi bộ hoặc đạp xe và tập tạ, kéo giãn cơ, yoga sẽ phù hợp và rất ...

Mar 27, 2017 · Trong đó người vợ cần khám xem tình trạng tim mạch, huyết áp có ổn định, sẵn sàng cho việc chuẩn bị có em bé không; cần siêu âm, xét nghiệm cổ ...

Apr 22, 2023 · 1. Khám sức khỏe trước khi mang thai · 2. Tiêm vắc xin đầy đủ · 3. Duy trì cân nặng hợp lý · 4. Bổ sung chất dinh dưỡng · 5. Hạn chế cafein và rượu ...

Jan 22, 2021 · Tránh những tác nhân gây căng thẳng, tránh làm việc quá sức khiến cơ thể mệt mỏi. · Không uống rượu, hút thuốc và tránh hóa chất độc hại có thể ...

Hãy chuẩn bị cho hành trình mang thai của bạn cùng Elevit. Bạn có thể tải xuống cẩm nang hướng dẫn mẹ bầu để tham khảo cho cả 3 tam cá nguyệt đều suôn sẻ, ...

Jun 3, 2022 · Làm mẹ là cả quá trình chuẩn bị từ vật chất lẫn sức khoẻ của người mẹ. Việc chăm sóc tốt bản thân bằng chế độ dinh dưỡng khoa học, ...

Jul 13, 2022 · Việc chuẩn bị một cơ thể khoẻ mạnh trước khi mang thai, đầy đủ dưỡng chất ảnh hưởng rất lớn tới việc thai nhi có tiền đề phát triển toàn ...

Nov 4, 2022 · 1. Xác định khoảng thời gian tốt nhất để mang thai lần 2 · 2. Khám sức khỏe trước khi mang thai lần 2 · 3. Tiêm các loại vacxin · 4. Xây dựng chế ...

Nov 25, 2021 · Khi sang tam cá nguyệt thứ ba, hầu hết thai phụ sẽ mệt mỏi hơn khi chuẩn bị sinh con nên không có thời gian cho việc này. Do đó, việc bắt đầu ...

Nếu đang có kế hoạch mang thai, phụ nữ nên kiểm tra sức khỏe để có thể điều chỉnh chế độ sinh hoạt, được tư vấn dinh dưỡng phù hợp hay điều trị bệnh cần thiết ...